Latest Posts

Pertolongan Pertama pada Penderita Serangan Jantung

Pertolongan Pertama pada Penderita Serangan Jantung

Serangan jantung terjadi karena aliran darah ke jantung terhambat yang disebabkan adanya plak pada pembuluh darah. Penyakit ini ditandai dengan sesak nafas, sakit atau nyeri pada dada, mudah gelisah, berkeringat, jantung berdebar-debar, pusing bahkan hingga pingsan, dsb. Apa yang menjadi penyebab serangan jantung? Makanan dengan kadar lemak tinggi, kadar garam tinggi, & kadar gula tinggi seperti makanan siap saji, makanan beku, daging merah, kuning telur, gorengan, dsb.

Selain makanan, tidak bisa meninggalkan rokok, alkohol, & begadang, malas olahraga, punya berat badan berlebih, usia yang semakin tua, menderita diabetes, dan punya keturunan penderita serangan jantung juga bisa meningkatkan resiko serangan jantung. Penderita serangan jantung sejatinya harus mendapatkan pertolongan secepatnya karena bisa menyebabkan kematian. By the way, bagaimana pertolongan pertama pada penderita serangan jantung? Ketika Anda melihat salah seorang di sekitar mengalami tanda-tanda yang disebutkan di atas, lakukan tindakan berikut:

Segera telepon ambulan atau bawa ke RS terdekat

Mulai sekarang, catat nomor-nomor penting salah satunya ambulan yakni 118. Ketika ada keluarga atau orang di sekitar yang mengalami serangan jantung, Anda bisa langsung telpon ambulan. Jika memang ada RS terdekat, segeralah bawa penderita serangan jantung ke RS terdekat. Sembari menunggu ambulan datang atau mengingat RS yang cukup jauh dari lokasi kejadian, sebaiknya tenangkan pasien jika masih dalam kondisi sadar. Selain itu, lakukan tindakan untuk melancarkan jalur pernafasannya seperti yang dijelaskan lebih detail di bawah.

Lancarkan jalur pernafasannya

Sebagaimana dijelaskan pada paragraf sebelumnya kalau penderita serangan jantung bakal mengalami sesak nafas. Untuk itu, Anda harus melancarkan jalur pernafasannya. Caranya bagaimana? Sebagai berikut:

Buka jalan nafasnya

  • Longgarkan pakaian atau benda lain yang mengikat penderita.
  • Buka lutut penderita selebar bahu.
  • Penderita serangan jantung harus ditidurkan telentang dengan posisi dagu diangkat. Jaga agar posisi mulut penderita terbuka sehingga nafas bisa keluar dengan leluasa. Buang benda dari dalam mulut yang menghalangi penderita bernafas misalnya permen, makanan, atau lainnya.

Bila penderita masih dalam kondisi sadar, tanyakan apakah ada obat yang bisa diminum atau alat yang bisa digunakan untuk meringankan. Kemudian bantu penderita untuk minum obat tersebut atau menggunakan alat tersebut.

Berikan nafas buatan atau tekan dada      

Bila penderita tidak sadarkan diri (miringkan penderita dan dengarkan apakah penderita masih bernafas atau tidak?), langkah yang bisa Anda lakukan adalah memberikan suplai oksigen pada penderita. Jika tidak ada tabung oksigen, Anda bisa memberikan nafas buatan. Mula-mula tekan lubang hidung penderita, kemudian berikan nafas mulut ke mulut penderita. Nafas yang diberikan berdurasi hingga 2 detik. Tindakan lainnya jika memang penderita tidak sadarkan diri dengan denyut nadi yang lemah adalah menekan dada penderita sedalam 3 cm sebanyak 15 kali (dalam 1 detik tekan dada penderita sebanyak 2 kali). Cek kembali denyut nadi pada pergelangan tangan atau di leher penderita. Jika belum ada, ulangi kedua tindakan tersebut.

Jika serangan jantung terjadi pada diri Anda sendiri, tarik nafas yang dalam untuk memasukkan oksigen ke paru-paru lalu batukkan beberapa kali dengan keras untuk melancarkan darah.

Mengetahui pertolongan pertama pada penderita serangan jantung sepatutnya sangat penting. Sebab, tidak menutup kemungkinan akan ada penderita serangan jantung yang kambuh di sekitar Anda. Kalau Anda punya pengetahuan ini, Anda bisa ambil tindakan untuk menyelamatkan penderita serangan jantung.

Ingin Facial? Sebaiknya Ketahui Ini Dulu

Tahukah Anda apa saja manfaat dari perawatan facial? Ya, manfaatnya adalah mengencangkan, menyegarkan kulit wajah. Di samping itu, perawatan ini juga bisa menghilangkan komedo dan jerawat yang membandel. Sudah ada banyak wanita dan juga pria yang melakukan perawatan ini dan hasilnya terbilang sangat memuaskan. Perawatan wajah ini sendiri tidak begitu sulit untuk ditemukan karena sebagian besar klinik kecantikan sudah menawarkan perawatan ini. Apakah Anda tertarik untuk melakukan perawatan ini? Jika iya, ketahui ketiga hal ini terlebih dahulu:

facial wajah

Prosedur

Tercatat ada 7 prosedur yang harus dilewati dalam perawatan kecantikan wajah ini. Prosedur tersebut adalah pembersihan wajah, penguapan, penggunaan scrub, pengangkatan komedo, pemijatan, penggunaan masker, dan pemberian serum. Oya, ketika proses pengangkatan komedo, pihak klinik akan menggunakan komedo ekstraktor dan jangan terkejut apabila ada banyak komedo di wajah Anda yang mungkin tidak pernah Anda ketahui. Di samping itu, pemijatan juga ada dalam prosedur facial karena bertujuan untuk merilekskan kulit dan memperlancar peredaran darah. Sementara itu, penggunaan masker wajah dalam prosedur ini tergantung pada kebutuhan klien, apakah untuk memutihkan, mengencangkan, mengurangi flek hitam, mengontrol minyak, atau lain sebagainya. Semua prosedur ini bisa berlangsung cukup lama apabila wajah Anda belum pernah mendapatkan perawatan seperti ini sebelumnya.

Biaya

Biaya dari facial ini sendiri terbilang cukup murah bila dibandingkan dengan perawatan kecantikan wajah lainnya seperti halnya tanam benang. Berapa biaya? Untuk biaya pastinya tergantung klinik yang dipilih dan kisaran harganya sendiri adalah 80 ribu sampai 150 ribu rupiah. Coba bandingkan dengan tanam benang yang bisa memakan biaya 1-2 juta sekali perawatan. Bicara berapa kali perawatan, untuk facial sendiri berapa kali perawatan yang dianjurkan? Perawatan facial harus dilakukan secara berulang-ulang dan jedah waktunya sendiri yang disarankan adalah minimal satu bulan sekali. Sedangkan untuk tanam benang, benang yang ditanam bisa bertahan selama 6-8 bulan atau bahkan lebih tergantung dengan benang yang digunakan.

Btw, apabila Anda menemukan klinik dengan harga perawatan facial di bawah kisaran harga yang sudah disebutkan di atas (tanpa diskon/potongan harga), jangan tergiur begitu saja. Mengapa? Besar kemungkinan bahwa treatment tersebut kurang berkualitas atau tenaga medisnya yang tidak profesional. Sadari bahwa jika perawatan wajah yang didapat tidak baik, wajah akan mengalami berbagai masalah nantinya, entah itu jerawat, komedo, flek hitam, atau bahkan kanker kulit.

Klinik kecantikan

Seperti yang Anda ketahui bahwa klinik kecantikan sudah menjamur di berbagai kota saat ini. Perawatan kecantikan yang ditawarkan juga terbilang mirip, begitu juga dengan harganya. Yang membedakan mereka adalah kualitas layanan yang diberikan kepada setiap klien mereka. Ada yang memberikan layanan nomor satu dan ada juga yang memberikan pelayanan ala kadarnya karena hanya ingin mendapatkan uang dari klien mereka saja. Nah, jangan sampai Anda memilih klinik yang tidak profesional yang hanya menginginkan uang Anda saja. Sadari apabila Anda salah pilih klinik, ada banyak resiko yang akan terjadi seperti kerusakan kulit, jerawat, kanker kulit, dan lain sebagainya.

Untuk itu, disarankan untuk berhati-hati memilih klinik kecantikan. Pastikan: reputasinya dan rekam jejaknya baik, staf dan tenaga medisnya berpengalaman dan profesional, fasilitas memadai, izin kerjanya legal/resmi dari pemerintah, dan harga perawatannya masuk akal. Dengan demikian, resiko untuk mendapatkan perawatan yang tidak memuaskan bisa diminimalisir dengan baik. Apabila masih ada keraguan, sebaiknya tanya klien mereka yang Anda kenal mengenai kualitas perawatan. Bila memuaskan, silahkan untuk memilih klinik tersebut.

4 Makanan untuk Membuat Pencernaan Sehat

makanan sehat untuk pencernaanMakan merupakan kebutuhan yang tidak kalah pentingnya dari yang lainnya. Setiap orang membutuhkan makan untuk membuat tubuhnya sehat dan kuat. Makanan yang dikonsumsi juga harus dipilih yang baik karena jika makanan tidak dipilih dengan baik, tentunya menjadi penyebab timbulnya sakit. Seorang dokter juga menganjurkan pada setiap orang untuk mengkonsumsi makanan yang sehat. Namun, makanan yang sehat bukan hanya makanan yang memiliki gizi banyak, tapi juga makanan yang sehat itu makanan yang bisa dicernak dengan baik oleh pencernaan. Jika makanan yang dimakan tidak bisa dicernak dengan baik, tentunya bisa menimbulkan berbagai masalah baik itu masalah yang kecil sampai dengan masalah besar. Namun, ada juga yang dapat membuat pencernaan menjadi tidak sehat ini dikarenakan oleh makanan yang dipilih kurang tepat. Oleh karena itu, Anda harus memilih makanan yang dapat membuat pencernaan menjadi sehat. Adapun 4 makanan untuk membuat pencernaan menjadi sehat berikut ini:

Alpukat

Makanan yang pertama yang cocok untuk membuat pencernaan menjadi sehat adalah buah alpukat. Alpukat merupakan makanan yang sangat efektif untuk membersihkan usus. Selain itu, buah satu ini memiliki tekstur yang lembut sehingga tidak mempersulit pencernaan. Buah alpukat merupakan buah yang mengandung banyak lemak tak jenuh yang membantu menjaga kesehatan pencernaan. Manfaat buat alpukat untuk tubuh yaitu untuk membuat usus menjadi halus. Selain itu, buah satu ini kaya akan vitamin. Selain bermanfaat buat pencernaan buah alpukat juga memiliki sejuta manfaat yang lain seperti untuk kecantikan.

Pepaya

Selain buah alpukat sangat bagus untuk kesehatan pencernaan. Buah pepaya juga tidak kalah bagusnya untuk membuat pencernaan sehat. Hal ini dikarenakan kandungan yang ada di dalam buah pepaya memiliki air yang tidak membuat pencernaan menjadi sakit dan juga mudah untuk dicernak. Di dalam buah ini juga mengandung vitamin C. Buah pepaya juga menjadi salah satu obat yang digunakan banyak orang yang sulit untuk BAB. Tidak hanya untuk BAB, buah satu ini juga untuk kesehatan pencernaan lainnya seperti mencegah kanker usus besar. Buah satu ini juga sangat lembut ketika sudah masak sehingga akan lebih mudah pencernaan menerimannya.

Pisang

Pisang merupakan salah satu dari banyaknya buah-buahan yang memiliki harga relatif murah. Meskipun buah ini merupakan buah yang relatif murah, tapi buah ini memiliki banyak kandungan yang bermanfaat. Adapun kandungan yang terdapat di pisang, seperti kalium, magnesium, vitamin C, vitamin B kompleks, dan lain sebagainnya. Pisang merupakan buah yang cocok untuk kesehatan pencernaan. Ini dikarenakan di dalam pisang mengandung serat yang membantu mengatur sistem pencernaan tubuh dengan mengatur usus agar tetap teratur. Makan pisang juga dapat mencegah terjadinya sembelit. Selain itu juga, makan pisang meminimalisr terjadinya penyakit kanker lambung. Oleh karena itu, bagi Anda yang memiliki masalah lambung atau juga ingin menjaga pencernaan agar selalu sehat, maka biasakan diri Anda untuk rutin makan pisang.

Yoghurt

Siapa yang tidak mengenal yang namanya yoghurt. Yoghurt merupakan minuman yang banyak disukai oleh banyak orang. Selain itu juga, yoghurt memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Adapun manfaat kesehatan dari yoghurt adalah untuk sistem pencernaan dalam tubuh. Untuk Anda yang memiliki masalah mengenai sistem pencernaan, maka Anda dapat memanfaatkan yoghurt untuk obat.

Menjaga kesehatan sistem pencernaan sangat penting untuk Anda lakukan karena pencernaan menjadi pintu masuknya semua makanan setiap orang. Adapun cara untuk membuat sistem pencernaan Anda agar selalu sehat, dengan cara mengkonsumsi makanan yang ada di atas.

Kekurangan Pasang Ring pada Jantung

Pembuluh darah di jantung bisa mengalami penyempitan yang membuat jantung tidak bisa memompa darah dan oksigen di seluruh bagian tubuh. Ketika mengalami hal ini, pembuluh darah tersebut harus ditopang agar ukurannya tetap normal sehingga aliran udara dan oksigen bisa mengalir dengan lancar. Untuk menopang pembuluh darah dibutuhkan stent atau ring dan juga balon khusus sebagai pendukungnya. Hal inilah yang dikenal dengan operasi pemasangan ring jantung. Sudah ada banyak orang yang melakukan operasi ini dan berhasil bertahan hidup karena pembuluh darah di jantung bisa bekerja dengan normal. Meskipun begitu, sebagian orang menganggap bahwa operasi ini masih banyak memiliki banyak kekurangan sehingga beberapa penderita penyakit jantung memilih jenis operasi lain atau pengobatan lain.

pasang ring pada jantung

Apa saja yang menjadi kekurangan pasang ring pada jantung? Temukan jawabannya di bawah ini:

Hanya rumah sakit berkualitas yang menyediakan layanan ini

Hampir di setiap kota di Indonesia memiliki rumah sakit baik yang dikelola oleh pemerintah atau pun pihak swasta. Meskipun begitu, hanya ada segelintir rumah sakit yang menyediakan layanan bedah jantung ini. Ya, rumah sakit-rumah sakit tersebut adalah rumah sakit berkualitas yang lokasinya hanya berada di kota-kota besar, seperti Jakarta. Hal inilah yang menjadi salah satu penyebab mengapa para penderita penyakit jantung memilih untuk melakukan pengobatan lain. Selain jauh, tentu dibutuhkan dana yang tidak sedikit baik untuk biaya transportasi maupun biaya rumah sakit. Bagi masyarakat dengan perekonomian menengah ke bawah, mereka tentunya tidak ingin buang-buang uang untuk hal ini. Pengobatan alternatiflah yang akan mereka pilih.

Harganya mahal

Berapa biaya yang harus dikeluarkan untuk memasang ring pada jantung? Jawabannya tergantung di mana pembedahan ini dilakukan, kualitas ring itu sendiri, dan berapa banyak ring yang akan dipasang. Pada umumnya, harga satu ring berada di kisaran 45-75 juta bahkan lebih. Jika bicara soal kualitas, semakin bagus kualitas ring yang dipakai, semakin mahal juga harganya. Jika penderita penyakit jantung hanya memiliki income per bulan tak lebih dari 3 juta, tentu mereka akan berpikir berkali-kali untuk melakukan operasi ini. Jika mereka memaksa, hutang mereka akan di mana-mana dan siap-siap untuk dikejar-kejar debt collector. Di lain sisi, apabila sudah membeli asuransi kesehatan, biaya rumah sakit akan dialihkan ke perusahaan asuransi sehingga tidak ada dana yang harus dikeluarkan. Sayangnya, lagi-lagi masyarakat di Indonesia banyak yang enggan membeli asuransi dan baru menyadari manfaatnya ketika sudah berada di rumah sakit.

Resiko penyumbatan jantung tetap ada

Poin ini yang paling ditakuti oleh penderita penyakit jantung yang ingin melakukan pembedahan dan pemasangan ring. Mengapa demikian? Setiap pembedahan baik itu besar ataupun kecil tentu akan memiliki resiko tersendiri. Untuk pemasangan ring pada pembuluh darah di jantung, resikonya adalah penyumbatan jantung akan tetap ada entah itu 3 atau 4 tahu paska operasi. Hal ini dikarenakan karena ring yang dipasang memiliki daya tahan. Apabila memilih ring dengan kualitas rendah, tentu hanya dalam beberapa tahun, ring harus diganti dan resiko penyakit jantung akan kembali ada. Di samping itu, dibutuhkan dana lagi untuk melakukan pemasangan ring ulang.

Inilah kekurangan pemasangan ring pada jantung yang membuat banyak pengidap penyakit jantung harus berpikir berkali-kali untuk melakukan operasi ini. Btw, jika Anda penderita penyakit jantung dan ingin melakukan operasi ini, disarankan untuk memilih rumah sakit berkualitas dan ring yang tahan lama agar Anda tidak menghabiskan banyak uang dalam waktu singkat.

Rumah Sakit di Penang yang Jadi Pilihan Warga Indonesia

rumah sakit di Penang

Penang tidak hanya dijadikan tempat berlibur, tapi juga dijadikan sebagai tempat berobat. Banyak warga Indonesia yang memilih berobat di luar negeri khususnya di Malaysia karena fasilitas yang disedikan di tempat ini lengkap baik dari segi peralatan kesehatan dan juga ruang inap. Sifat ramah dan sopan dari para perawat dan dokter menjadi penilai tersendiri. Untuk masalah biaya rumah sakit di Malaysia ini cukup terjangkau bagi warga luar. Selain mengenai masalah rumah sakit di tempat ini tersedia banyak rumah sakit sehingga tidak harus bingung dan bisa datang ke rumah sakit yang sesuai dengan jenis penyakit yang diderita. Meskipun banyak rumah sakit yang ada di Penang, tapi tidak semua rumah sakit menjadi pilihan warga Indonesia. Bagi Anda yang ingin berobat ke Malaysia ini dia panduan berobat ke Penang dan beberapa rumah sakit di Penang yang jadi pilihan warga Indonesia.

Rumah sakit Adventist

Rumah sakit pertama pilihan warga Indonesia adalah rumah sakit Adventist. Rumah sakit ini cocok dijadikan pilihan bagi Anda yang memiliki penyakit jantung dan diabetes dikarenakan di rumah sakit ini dikenal sebagai tempat pengobatan dua jenis penyakit tersebut. Selain dua penyakit itu, rumah sakit Adventist juga bisa menangani berbagai penyakit lainnya. Jika Anda ingin berobat ke rumah sakit Adventist, rumah sakit ini terletak di Jalan Burmah (samping konjen RI di Penang)

Rumah sakit Island

Jika Anda ingin menikmati rumah sakit yang mewah seperti bintang lima, rumah sakit Island Hospital merupakan rumah sakit yang memiliki fasilitas lengkap. Meskipun tergolong rumah sakit yang mewah tapi banyak warga Indonesia yang berobat di tempat ini, tapi hanya golong tertentu saja. Rumah sakit Island sendiri merupakan rumah sakit yang mampu menangani seputar sakit tulang. Selain sakit tulang, secara umum rumah sakit ini menagani berbagai penyakit dalam dan kronis. Jika Anda ingin mencari rumah sakit yang nyaman dan jauh dari kebisingan, rumah sakit ini bisa dijadikan pilihan. Alamat rumah sakit ini terletak di Jalan Macalister.

Rumah sakit Lam Wah Ee

Rumah sakit Lam Wah Ee yang terletak di Jalan Tan Sri The Ewe Lim ini juga menjadi rumah sakit yang banyak di kunjungi oleh warga Indonesia umunya keturunan Tionghoa. Rumah sakit ini menjadi pilihan warga yang ingin menjalankan program bayi tabung. Untuk masalah biaya rumah sakit cukup murah dibandingkan rumah sakit swasta lainnya. Namun, dibalik murahnya biaya rumah sakit, di tempat ini memiliki kekurangan. Adapun kekurangan rumah sakit ini adalah tidak adanya dokter spesialis seperti rumah sakit lainnya.

Rumah sakit Kanker Mount

Untuk rumah sakit ini khusus menangani penyakit kanker. Banyak warga Indonesia yang menderita penyakit kanker dan divonis ganas bisa sembuh di rumah sakit kanker Mount Miriam. Namun, untuk menuju ke rumah sakit ini dibutuhkan waktu dan harus jalan kaki dikarenakan terletak di atas bukit di tempat yang nyaman dan sepi. Untuk menuju ke rumah sakit satu ini dibutuhkan jalan kaki sekitar 400 meter. Untuk lebih jelasanya rumah sakit ini terletak di Jalan Bulan, Fetters Park, Tanjong Bunga. Bagi Anda yang memiliki keluarga yang menderita penyakit kanker tidak ada salahnya mencoba berobat di rumah sakit kanker Mount Miriam di Penang.

Nah, itulah beberapa rekomendasi rumah sakit yang ada di Penang Malaysia. Semoga beberapa rumah sakit di atas bisa jadi pilihan Anda yang ingin berobat.

 

Saat Penyakit Jantung Kambuh, Segera Lakukan Ini!

Penyakit Jantung KambuhMengalami kelainan jantung menjadi suatu hal yang patut diwaspai. Bagaimana tidak, bila terkena serangan jantung tidak menutup kemungkinan penderitanya bisa mengalami kematian dalam hitungan detik. Walaupun masih dalam kondisi stadium awal, akan tetapi penyakit jantung tetap sangat beresiko karena dalam waktu dekat bisa berlanjut mencapai stadium akhir terutama jika terus menerus dibiarkan. Apapun jenis penyakit jantung yang dialami baik itu koroner, aritmia, perikarditis, katup jantung, maupun gagal jantung, tetap harus meningkatkan kewaspadaan. Apakah Anda atau juga angota keluarga ada yang mengidap penyakit jantung? Jika iya ingat dan hati-hati, penyakit jantung bisa berakibat fatal jika tidak segera ditangani dengan baik terutama pada saat kumat. Lakukan tiga hal di bawah ini jika penyakit jantung sudah mulai kambuh:

Hentikan segala aktivitas dan beristirahatlah

Pada saat penyakit jantung mulai kambuh, penderita perlu menghentikan aktivitas yang sedang dilakukannya. Segeralah beristirahat agar aliran darah bisa kembali lancar. Bisa jadi kondisi jantung yang lemah membuat kesehatan jantung menjadi tambah parah ketika dipaksakan bekerja keras. Maka dari itu, sebaiknya tinggalkan aktivitas, sekalipun hanya sekadar melakukan pekerjaan rumah. Ingat, sekecil apapun pekerjaan yang dilakukan harus segera dihentikan ketika terjadi serangan jantung agar jantung bisa kembali berfungsi dalam memompa darah.

Minum obat

Obat menjadi salah satu alternatif yang sangat membantu dalam mengatasi penyakit jantung saat sedang kambuh. Penyakit jantung tidak dapat diprediksi kapan kambuhnya, entah itu sedang melakukan aktivitas atau bahkan lagi tidur. Dengan demikian harus selalu siap obat supaya dapat langsung diminum ketika penyakit jantung kambuh. Pastikan bahwa obat yang dibeli adalah sesuai dengan resep dokter, sebab penyakit jantung bukan suatu perkara yang dapat dianggap remeh seperti halnya masuk angin, bila salah obat tentu kondisi akan semakin parah.

Lekas bawa ke rumah sakit

Penolongan terbaik setelah kedua hal di atas adalah lekas mengunjungi rumah sakit. Dalam hal ini, dokter akan membantu menangani semaksimal mungkin supaya kesehatan jantung bisa pulih. Misal yang tadinya pembuluh darah tersumbat, dokter akan melakukan tindakan reperfusi baik dengan obat maupun alat sehingga fungsi jantung  bisa berfungsi kembali dengan normal. Ketika sudah baikan, dokter juga akan melakukan tindakan lanjutan untuk menangani masalah panyakit tersebut, baik dengan pemasangan ring, by pass maupun cangkok jantung yang tentunya menggunakan biaya sangat mahal.

Penyakit jantung adalah salah satu penyakit yang sangat mengancam keselamatan jiwa manusia. Jika penyakit ini kambuh, penderitanya bisa merasa sesak nafas, kehilangan tenaga, bahkan menjadi lemas tak berdaya. Jika tidak segera ditangani dengan baik, dapat dipastikan penyakit jantung akan mengakibatkan kematian. Maka dari itu, jangan anggap remeh penyakit jantung. Bagi Anda yang belum terserang, upayakan agar dapat menghindari hal-hal yang dapat memicu dan meningkatkan resiko penyakit jantung, seperti merokok, minum alkohol, dan makan fast food.

Merokok dapat menyebabkan hipertensi, mengancam paru-paru, menurunkan daya tahan tubuh, mengurangi kolesterol baik, dan mengakibatkan pembekuan darah terutama pada pembuluh darah jantung sehingga sangat beresiko terhadap penyakit jantung. Begitu juga dengan mengkonsumsi minuman beralkohol, utamanya dapat merusak organ dalam tubuh termasuk jantung. Sementara fast food atau makanan cepat saji bisa menimbulkan obesitas sehingga resiko penyakit jantung juga tinggi terutama penyakit jantung koroner. Lebih baik mencegah daripada harus mengobati sekalipun biaya bukan menjadi masalah karena pengobatan belum menjamin kesembuhan lebih-lebih bila pola atau gaya hidup buruk masih dilakukan.